Mamathletics geht offline
nach nun ca. 5 Jahren habe ich mich schweren Herzens entschieden, dass ich die Website von Mamathletics bestehen lassen werde, aber das Onlineprogramm „einfrieren“ werde. Aufgrund meines Hauptjobs ist nicht genügend Zeit mich diesem wunderbaren Thema weiter zu widmen und neuen, aktuellen Content zu liefern. Es hat mir unglaublich viel Spaß gemacht. Mittlerweile gibt es viele tolle andere Anbieter. Nehmt Euch die Zeit für Euch und dieses Wunder – Euren Körper,
Eure Marlies
Die meisten Frauen wissen um ihren schwachen Beckenboden und leiden unter den Unannehmlichkeiten. Oft haben sie keine Zeit ihn zu trainieren oder wissen nicht genau wie. Mit meinem Online-Programm stärkst Du Deine Körpermitte ganz einfach, effektiv und systematisch im Alltag, ohne großen zeitlichen Aufwand und erreichst so Deinen fitten Wohlfühlkörper.
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Das Mamathletics Konzept:
- zeigt Dir, wie Dein Körper funktioniert: Du lernst viel über die Themen Beckenboden, tiefe Bauchmuskulatur, gerade Bauchmuskeln, Haltung, Alltagstipps für den Beckenboden, trainiert nicht nur Deinen Beckenboden, sondern auch den Rest des Körpers: Bauch, Beine, Po und Rücken, sind Bestandteil des Mamathletics Konzepts,
- begleitet Dich nicht nur dann, wenn Du das Online-Programm oder eine Stunde bei mir machst: ich bin für Dich erreichbar per E-Mail oder Telefon/Skype und helfe Dir, dass Dein Training effektiv und nachhaltig wird,
- wurde von Expertinnen entwickelt und getestet,
- ist für ALLE Frauen geeignet, die etwas für ihren Beckenboden tun möchten, ob mit oder ohne Kinder und egal welches Alter Du hast.
Beckenboden Intensiv
Dauer: mindestens 21 Tage
- Anatomie- und Wahrnehmungsvideo
- Alltagstipps Video
- 7 Trainingsvideos
- 7 Audiodateien
- 7 Handouts zum Ausdrucken
- Zugang zur fb Community
- lebenslanger Zugang
Für wen ist das Programm geeignet?
- für alle Frauen!
- egal welches Alter
- auch für Frauen ohne Kinder
- für einen guten Beckenboden
- für Mamas im Wochenbett (ab der 2. Woche)
- gegen die Rectus Diastase (Bauchspalt)
- zur Vorbeugung von Inkontinenz
- als Ergänzung zur Lieblingssportart
nur 49 Euro
Core Intensiv
Dauer: 10 Wochen +
- Anatomie- und Wahrnehmungsvideos
- Alltagstipps Video
- Aufwärmprogramm
- 11 Trainingsvideos
- 10 Handouts zum Ausdrucken
- Zugang zur fb Community
- lebenslanger Zugang
Für wen ist das Programm geeignet?
- für Mamas ab 6-8 Wochen nach der Entbindung
- für alle Frauen
- trainiert Beckenboden, Bauch, Rücken, Po
- kann im Anschluss an die Beckenboden Intensiv Phase gemacht werden
- ergänzt perfekt ein 1x wöchentliches Rückbildungstraining
- als Ergänzung zum Lieblingssport, um den Beckenboden und den Körperkern fit zu halten
- zur Rückbildung geeignet
nur 79 Euro
Phase 1 & 2 kaufen und 23% sparen!
Du möchtest im Wochenbett schon loslegen und dann gleich in die Rückbildung starten?
Du möchtest lernen, wie Du Deinen Beckenboden ein Leben lang trainierst, aber auch einen starken Rücken, einen flacheren Bauch und einen knackigeren Po bekommst?
Nur 99 Euro!!!