Tschüß schwacher Beckenboden!

 

Mit dem Mamathletics Online Programm

ohne großen Zeitaufwand zu Deinem

fitten Wohlfühlkörper!

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Die meisten Frauen wissen um ihren schwachen Beckenboden und leiden unter den Unannehmlichkeiten. Oft haben sie keine Zeit ihn zu trainieren oder wissen nicht genau wie. Mit meinem Online-Programm stärkst Du Deine Körpermitte ganz einfach, effektiv und systematisch im Alltag, ohne großen zeitlichen Aufwand und erreichst so Deinen fitten Wohlfühlkörper.

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Das passende Angebot für Deine Bedürfnisse:

für frischgebackene Mamas

Dieses Programm ist perfekt für Dich, wenn Du

  • gerade entbunden hast
  • noch im Wochenbett bist (ab der 2. Woche nach der Entbindung)
  • Deinen Beckenboden wieder fit machen willst
  • unter Rectus Diastase (Bauchspalt) leidest
  • Inkontinenz vorbeugen willst
  • Beckenbodentraining gleich von Anfang an in Deinen Alltag integrieren willst
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für Frauen mit älteren Kindern

Das Programm ist perfekt für Dich, wenn Du:

  • vor mindestens 6-8 Wochen entbunden hast oder
  • schon ältere Kinder hast
  • nicht nur Deinen Beckenboden sondern auch Bauch, Rücken und Po trainieren willst
  • Deinen Körperkern fit machen willst
  • Inkontinenz vermeiden oder loswerden willst
  • Deinen Beckenboden wieder fit machen willst
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für Frauen ohne Kinder

Das Programm ist perfekt für Dich, wenn Du:

  • Beckenbodenproblemen und Inkontinenz vermeiden willst oder
  • Probleme mit Deinem Beckenboden hast und endlich was dagegen tun willst
  • nicht nur Deinen Beckenboden sondern auch Bauch, Rücken und Po trainieren willst
  • Deinen Körperkern fit machen willst
  • fit und aktiv sein willst
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Mehr zum Mamathletics Konzept:

 

  • Meine Onlineprogramm zeigt Dir, wie Dein Körper funktioniert: Du lernst viel über die Themen Beckenboden, tiefe Bauchmuskulatur, gerade Bauchmuskeln und Haltung.
  • Du erhälst wertvolle Alltagstipps für den Beckenboden, die Dir helfen, Deinen Beckenboden nebenbei fit zu halten.
  • Mit dem Mamathletics Onlineprogramm trainierst Du nicht nur Deinen Beckenboden, sondern auch den Rest des Körpers: Training für Bauch, Beine, Po und Rücken sind Bestandteil des Mamathletics Konzepts.
  • Mit meinem Onlineprogramm kannst Du Deinen Beckenboden überall und jederzeit trainieren. Mit meinen Videos und Audiodateien kannst Du das Beckenbodentraining optimal in Deinen Alltag einbinden.
  • Ich begleite Dich über das Online-Programm hinaus: wenn Du Fragen hast, helfe ich Dir per E-Mail oder Telefon/Skype, dass Dein Training effektiv und nachhaltig wird,
  • Das Mamathletics Konzept wurde von Expertinnen entwickelt und getestet.
  • Für jede Frau mit ihren ganz eigenen Bedürfnissen gibt es ein passendes Angebot.

 

Bald auch bei Mamathletics:

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  • Rezepte zum Ausdrucken
  • Einkaufstipps

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