Tschüß schwacher Beckenboden!

 

Mit dem Mamathletics Online Programm

ohne großen Zeitaufwand zu Deinem

fitten Wohlfühlkörper!

Die meisten Frauen wissen um ihren schwachen Beckenboden und leiden unter den Unannehmlichkeiten. Oft haben sie keine Zeit ihn zu trainieren oder wissen nicht genau wie. Mit meinem Online-Programm stärkst Du Deine Körpermitte ganz einfach, effektiv und systematisch im Alltag, ohne großen zeitlichen Aufwand und erreichst so Deinen fitten Wohlfühlkörper.

Das passende Angebot für Deine Bedürfnisse:

für frischgebackene Mamas

Dieses Programm ist perfekt für Dich, wenn Du

  • gerade entbunden hast
  • noch im Wochenbett bist (ab der 2. Woche nach der Entbindung)
  • Deinen Beckenboden wieder fit machen willst
  • unter Rectus Diastase (Bauchspalt) leidest
  • Inkontinenz vorbeugen willst
  • Beckenbodentraining gleich von Anfang an in Deinen Alltag integrieren willst

für Frauen mit älteren Kindern

Das Programm ist perfekt für Dich, wenn Du:

  • vor mindestens 6-8 Wochen entbunden hast oder
  • schon ältere Kinder hast
  • nicht nur Deinen Beckenboden sondern auch Bauch, Rücken und Po trainieren willst
  • Deinen Körperkern fit machen willst
  • Inkontinenz vermeiden oder loswerden willst
  • Deinen Beckenboden wieder fit machen willst

für Frauen ohne Kinder

Das Programm ist perfekt für Dich, wenn Du:

  • Beckenbodenproblemen und Inkontinenz vermeiden willst oder
  • Probleme mit Deinem Beckenboden hast und endlich was dagegen tun willst
  • nicht nur Deinen Beckenboden sondern auch Bauch, Rücken und Po trainieren willst
  • Deinen Körperkern fit machen willst
  • fit und aktiv sein willst

Mehr zum Mamathletics Konzept:

 

  • Meine Onlineprogramm zeigt Dir, wie Dein Körper funktioniert: Du lernst viel über die Themen Beckenboden, tiefe Bauchmuskulatur, gerade Bauchmuskeln und Haltung.
  • Du erhälst wertvolle Alltagstipps für den Beckenboden, die Dir helfen, Deinen Beckenboden nebenbei fit zu halten.
  • Mit dem Mamathletics Onlineprogramm trainierst Du nicht nur Deinen Beckenboden, sondern auch den Rest des Körpers: Training für Bauch, Beine, Po und Rücken sind Bestandteil des Mamathletics Konzepts.
  • Mit meinem Onlineprogramm kannst Du Deinen Beckenboden überall und jederzeit trainieren. Mit meinen Videos und Audiodateien kannst Du das Beckenbodentraining optimal in Deinen Alltag einbinden.
  • Ich begleite Dich über das Online-Programm hinaus: wenn Du Fragen hast, helfe ich Dir per E-Mail oder Telefon/Skype, dass Dein Training effektiv und nachhaltig wird,
  • Das Mamathletics Konzept wurde von Expertinnen entwickelt und getestet.
  • Für jede Frau mit ihren ganz eigenen Bedürfnissen gibt es ein passendes Angebot.

 

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