von Marlies | Aug 26, 2019 | Beckenbodentipps
Mithilfe des Reißverschlusses immer an Dein Beckenbodentraining denken Zum Schutz Ihrer persönlichen Daten ist die Verbindung zu YouTube blockiert worden.Klicken Sie auf Video laden, um die Blockierung zu YouTube aufzuheben.Durch das Laden des Videos...
von Marlies | Jun 12, 2019 | Beckenbodentipps
Mit ein paar Tricks und Kniffen, die Du ganz einfach in Deinen Alltag einbauen kannst, kannst Du Deinen Beckenboden ohne zusätzlichen Zeitaufwand trainieren. Hier findest Du alle Tipps: Fuß aufstellen von Sarah Schäfer | 3. April 2020 | Allgemein | 0...
von Marlies | Apr 2, 2019 | Allgemein
Zu einem meiner YouTube Videos mit Übungen gegen die Rectus Diastase schrieb mir jemand folgenden Kommentar „4 Füßler Stand ist bei einer Rectus Diastase ein N-Go“. Im Video macht Katharina, die eine Rectus DIastase (RD) hat, eine Übung im 4-Füßler Stand....
von Marlies | Mrz 20, 2019 | Allgemein
Häh?? Bisher habe ich immer nur vom Beckenbodentraining gesprochen. Kann man die Blase auch trainieren? Ja. Und es sei vorweggenommen, dass Beckenbodentraining und Blasentraining idealerweise zusammen gehören. Julia hat drei Kinder im Alter von 3-10 Jahren. Kürzlich...
von Marlies | Feb 5, 2019 | Allgemein
Es ist Erkältungszeit. Julias Kinder kommen immer wieder mit einer Schnupfnase und Husten nach Hause. Dieses Mal hat es Julia auch getroffen: sie schnieft, hustet und niest. Mit jedem weiteren Tag den der Husten anhält merkt sie, dass es immer schwieriger wird, nicht...
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